Индивидуальные Урок Хатха, Виньяса, Power Йоги на Английском и Русском Языка
План и разработка индивидуальных и групповых уроков учитывая физические и психологические возможности учеников.
• Объяснение преимущества каждой асаны, модификация асан основанная на физических ограничений учеников
• Обучение техникам пранаяма (дыхательные упражнения)
• Благоприятнуая и комфортная атмосфера на уроках, общение со студентами, позволяющее сконцентрироваться на настоящем моменте, расслабиться снять напряжение и стресс
• Четкое объяснение преимуществ и противопоказаний Асан
• Корректировка Асан на основе индивидуальных потребностей студентов
• Применение методов йога-терапии при распространенных заболеваниях
• Методы релаксации и исцеления тела и ума путем Медитации
|