|
Открыта запись во взрослые группы Ки-Айкидо всех желающих без возрастных и любых других ограничений. Девушки и женщины, например, давно уже составляют около 50% всех занимающихся у нас! Пластика, красота движений, отсутствие акцента на грубой силе, мощный оздоровительный эффект - это привлекает в Ки-Айкидо все группы населения. На первый план ставятся вопросы улучшения психического и физического здоровья, а из технического арсенала исключены травмоопасные приемы. Физические нагрузки приемлемы для людей с различной степенью подготовленности, что исключает перетренированность.
Только в Ки-Айкидо, помимо приёмов, изучается комлекс специальных парных упражнений на коррекцию осанки, спокойствие, сосредоточенность. Учимся снимать лишнее напряжение в различных "житейских" положениях: стоя, сидя, наклон, прогиб и др. И в самых простых движениях . Этим занимаемся ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО на специальных занятиях -Ки-классах. Там же мы изучаем:
дыхательную гимнастику/Ki-breathing/
массаж-терапию/Kiatsu/
гимнастика для расслабления всего тела/Relax Taiso/
оздоровительная гимнастика для ног и позвоночника /Ki-no-Kenko Taiso/
Возможно посещение исключительно Ки-классов.
Ки-Айкидо - это не просто борьба или спорт, а комплексная система саморазвития, где приобретённые навыки могут применяться в повседневной жизни уже после первого занятия, повышая её качество во всех сферах: здоровье, работа, семья и т.д.
Время можно подобрать наиболее удобное - утро, день, вечер или выходные, а также совмещать.
Дети у нас занимаются по возрастным группам - 4-6, 7-10, 10-14 лет. А с этого года откроется дополнительно юношеская группа - 14-17 лет. Охотно записываем в группы девочек. Вопреки распространённому мнению, Ки-Айкидо не имеет ничего общего с грубой мужской борьбой. Наоборот, природная гибкость, пластика, координация, красота движений - все эти качества ценятся у нас и позволяют достигать успеха в овладении искусством. На занятиях много внимания уделяется также дыханию, правильной осанке, ОФП, развитию уверенности в своих силах, уважительного отношения к своим товарищам и взрослым. Приёмы Ки-Айкидо не развивают агрессивность у ребёнка ввиду своей направленности на сохранение здоровья противнику.
Детские тренировки включают игровые элементы. В группе самых маленьких, всё обучение строится на играх, позволяя им развиваться в естественной среде, весело и непринуждённо. Что, однако, не исключает упражнений на воспитание самодисциплины, внимательности и концентрации. В более старших группах занятия становятся больше похожи на тренировки взрослых, что ведёт к ещё большему самоконтролю ребёнка.
Гибкое расписание даёт возможность заниматься школьникам и первой, и второй смены не прерывать тренировки из-за изменений в школьном распорядке.
Наши ученики регулярно принимают участие в международных тренировочных семинарах и аттестациях. Также планируются летние спортивные лагеря.
Запись идёт во все группы, указанные в разделе "Расклад заняткаў, кантакты" НА САЙТЕ aikido-minsk.narod.ru
Начало занятий у взрослых - август-сентябрь, у детей - с 1 сентября.
Форма для занятий: в первое время достаточно удобной футболки и тренировочных штанов, со временем можно приобрести кимоно, также необходима сменная обувь - тапки или шлепанцы, на татами традиционно босиком, но при необходимости можно в носках.
|
|
